【新年、自分を許してくことが事始め】

2022.01.03

2022年明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願い申し上げます。

皆さんの年末年始はいかがでしたか？
私ごとですが、クリスマスあたりから体調を崩してしまい、
思うように動けない自分に少し焦りも感じながら新年を迎えました。
従ってほとんどラクして迎えた次第です。

考えてみれば、何か病気をするとか
体調を崩すというのは、イコール悪いことだとすぐに脳が判断してしまい、
それを掃おうとしますが、
よくよく考えるとそれは体のサインであると共に心のサインでもあります。

エルヴィンセムラッド医師の言葉です
人間の苦痛のほとんどは愛と喪失に関わっており、
「我々の苦しみの最大の源泉は、自分自身に語る嘘である」
というように、いつも自分自身の心に言い聞かせている「真実」だと信じているビリーフが
実は嘘だという可能性もあるのです。

自分の経験のあらゆる面に関して、自分に正直である必要があります。
喜びも悲しみも含めて私たちは、
自分が見たものをみて、聞いたものを聴いて、感じたものを感じない限り、
正直さとは離れていくでしょう。

もちろん体はとても高度にできており、様々な体内の神経伝達物質、ホルモンなどは
コード化されて様々な仕事をしながら体を維持しています。

私たちはまずは自分自身を「認め、経験することを許し、その重みに耐える」という体力をつけることに
あるのではないでしょうか。

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