【その涙の訳はなんですか】

2019.11.04

【感情のカタルシス（浄化作用）】

問題や悩みについて
私達が話す時、
大抵の場合

状況説明をします
「〇〇さんが〇〇して〇〇で、私はつらかった・・」
といった具合・・・。

ところがどうして辛かったのですか？
と聞くと
本当の感情を拾うことが
出来ないことが多いのです。

その辛さ、
そういった思いの下に隠れている本当の
感情とは何でしょうか

怒り？
悲しみ？
恐怖？

涙を流すほど
感情が高まっているのに、
わからないのです。

その感情を解放していくことは
とても身体にいいことです
思い切って浄化（カタルシス）を経験すると
その効果を少なからず
「すっとしました」といったように
体験したことがあるかと思います

問題の本質は
出来事のストーリーにあるのではなく
その中心にある感情を感じること

そこに答えがあるのです。

涙は心の代弁者でもあります