【その涙の訳はなんですか】
2019.11.04
【感情のカタルシス(浄化作用)】
問題や悩みについて
私達が話す時、
大抵の場合
状況説明をします
「〇〇さんが〇〇して〇〇で、私はつらかった・・」
といった具合・・・。
ところがどうして辛かったのですか?
と聞くと
本当の感情を拾うことが
出来ないことが多いのです。
その辛さ、
そういった思いの下に隠れている本当の
感情とは何でしょうか
怒り?
悲しみ?
恐怖?
涙を流すほど
感情が高まっているのに、
わからないのです。
その感情を解放していくことは
とても身体にいいことです
思い切って浄化(カタルシス)を経験すると
その効果を少なからず
「すっとしました」といったように
体験したことがあるかと思います
問題の本質は
出来事のストーリーにあるのではなく
その中心にある感情を感じること
そこに答えがあるのです。
涙は心の代弁者でもあります